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- アキレス腱炎のリハビリ① 若葉治療院富士院/PLUSbody2022年03月03日若葉治療院富士院 PLUSbody的には、・患部の安静 (ランニング・ジャンプなどの休止・・・スに座るときなどは、足首が底屈(下向き)方向・・・ける ②.柔軟性改善ストレッチやセルフケア・・・
- 最近の体調 イマイチ!2024年06月11日KENSO-Magazineのブログる胃痛、満腹感、膨満感、ランニングでの膝痛、腰痛、足首の痛み、ゴルフでの腕痛や・・・考えています。そのため、ストレッチを中心に体をケアしながら、体調管理・・・
- 【ランニング】大会前の調整2024年05月16日Masa爺の退職悠々ライフ・・・のちょうど1週間前、バスケットの練習で足首を捻挫してしまったのです。 当・・・日前の今日から完全休養に入り、ストレッチ程度に抑えることにします。 ・・・
- シューズの履き方講習会2023年11月03日夢はウルトラ出場、スイーツ好き主婦のブログと褒められました先生は、ランニングでの膝や脚の故障のほ・・・然そこに乗っかってる足首や膝や股関節が悪くな・・・を起こさせないためのストレッチを教えてもら・・・
- 2024/04/052024年04月04日りくまの日記まった。 なんか昨日から足首違和感あるんだよね若・・・ トップス パンツ ランニングウェアセット スポー・・・マラソン 吸汗速乾 ストレッチ ダイエット・・・
- 30年ぶりの沖縄だけど仕事 結局沖縄料理飲み会のち二次会編2024年06月13日YOGAと自転車と水泳とツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはハーフプラ・・・ココ(リンク)昨日のランニングで足がだるい中殿筋と・・・ティへの気づきはある足首が痛いのでハ・・・
- リフォーマーでリハビリ2024年06月06日ピラティス plus+ 鹿児島市(鹿児島 鹿児島県 マシンピラティス 不調改善 姿勢改善 猫背改善 骨盤調整)かすことができます体幹や足首まわりが安定しないと・・・ルクサスペンション・ストレッチーズ・4DPROをし・・・九州・平尾台トレイルランニングレース藺牟田・・・
- 昨日の1美容と今日のお洋服セール2024年06月08日お得情報大好き♥派遣ワーママの上手に節約♪プ ストラップサンダル 足首 華奢 オフホワイト・・・≫ パンツ デニム ストレッチ レディース ハイラ・・・ウェア 運動 ヨガ ランニング 軽アウター・・・
- 【ハムストリングス(太ももの裏側)の筋トレ】レッグカール2024年02月03日【筋トレ&ダイエット】パーソナルトレーナー佐藤公治もよいです) ・パッドが足首にくるようにセットし・・・ます。 スポーツではランニングやジャンプ動作のほか・・・、ハムストリングスをストレッチする効果が高・・・